Ha van egyetlen orális androgén-anabolikus szteroid (AAS), amely az évek során bizonyította hatékonyságát a vázizomzat hipertrófiájában és az erőnövekedésben, az a methandrostenolone (Dianabol). A testépítő közösségben Dbol néven is ismert Dianabol hosszú utat tett meg az 1970-es évek óta, amikor a Mr. Olympia szintű testépítők arról voltak ismertek, hogy Dbol-kúrákkal javítják izomzatukat és testalkatukat.
A Dianabol továbbra is releváns, és ez az orálisan adagolt AAS minden szintű testépítő számára érdekes, akár önálló ciklusban, akár tömegnövelő program során halmozva.
A Dbol-t gyakran használják kezdők, akik gyorsan szeretnének izomtömeget növelni. Fontos azonban megemlíteni, hogy a Dbol-kúrával elérhető izomtömeg-növekedés, a tapasztalati szinttől függetlenül, számos tényezőtől függ, beleértve a genetikát, az életkort, a nemet, az edzést és a napi étrendet.
Ebben a cikkben kiemeljük a Dianabol várható eredményeit kezdőknek egy 5-6 hetes Dianabol ciklusban, de azzal kezdjük, hogy feltárjuk az ideális Dbol ciklust és adagolási tervet kezdőknek.
Dianabol ciklus kezdőknek ajánlott
Mivel most ismerkedik az anabolikus szteroidokkal és a testépítéssel, azt javasoljuk, hogy egy bemelegítő Dianabol ciklussal kezdjen, és az ok egyszerű. Egy bemelegítő Dianabol ciklussal kezd, hogy toleranciát alakítson ki az orális szteroid első használatához.
Általában egy 5 hetes Dianabol bemelegítő ciklust kell végezni, napi 10 mg és 20 mg közötti Dianabol adaggal. Az első két hétben napi 10 mg Dianabol-t szedhet, míg a harmadik és negyedik héten napi 15 mg-os adagot kell bevennie.
A Dianabol ciklus ötödik hetének kezdetén a napi adagot 20 mg-ra kell növelni. Ez a bemelegítő Dbol ciklus három fő módon segít.
Az első a Dianabol-használat mellékhatásainak minimalizálása, a második a vázizomtömeg növelése, a harmadik pedig az izomtömeg fejlesztése.
erő, ami akkor szükséges, ha nehéz súlyokat szeretnél emelni egy súlyzós edzésprogram vagy nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) részeként.
Miután a Dbol ciklus befejeződött, négy hétig egy ciklus utáni terápiás (PCT) protokollt kell követnie szelektív ösztrogénreceptor-modulátorok (SERMS), például klomifen (Clomid) vagy tamoxifen (Nolvadex) alkalmazásával az ösztrogénszint szabályozása és az ösztrogén mellékhatásoknak, például a gynecomastiának (férfi mellek) való kitettség korlátozása érdekében.
Dbol ciklus alatt érdemes vérnyomás-szabályozási és májvédő kiegészítőket is szedni. Ideális esetben halolajat kellene szedni a vérnyomás szabályozására, valamint májvédő kiegészítőket, például TUDCA-t, LIV-52-t vagy Samarint.
Mindig a legjobb várni egy kicsit, mielőtt elkezdené a második Dianabol ciklust, amelynek során két hétig napi 20 mg Dbol-t, majd a következő négy hétben napi 25 mg-ot szedhet.
Mire számíthat az ember az első Dianabol ciklusától?
Három fő testépítő előnyt nyerhetsz a Dianabol ciklusoddal:
#1. Izomtömeg-növekedés
Az első Dbol ciklusoddal akár 30 font (lb) súlytöbbletet is elérhetsz, amelyből körülbelül 10 font (lb) nagyrészt átmeneti vízvisszatartásból eredő víz, míg körülbelül 20 font (lb) sovány izomtömegre lehet számítani.
A Dianabol ideális a holtszezonban történő használatra, amikor a súlyzós edzés intenzitásának csökkenése miatt bizonyos szintű katabolizmusra számítasz.
#2. Izomerő javítása
A vázizomszövet növekedése mellett az izomerő jelentős javulására is számítani kell.
Valójában a ciklusodat követő hónapban 40 és 50 font (lb) közötti súlyfelesleget kellene tudnod hozzáadni az összetett edzéseidhez, mint például a fekvenyomás, guggolás és felhúzás.
A nagyszerű dolog az egészben az, hogy a Dianabol ciklus és a PCT protokoll után is megőrizheted az izomerő-növekedésed nagy részét, és nehéz súlyokat tudsz emelni.
#3. A zsírégetés előnyei
A Dianabol ciklus aktívan csökkentheti a bőr alatti zsírlerakódásokat az anyagcsere fokozásával és a termogenezis beindításával.
A testhőmérséklet emelkedése ezután fokozott izzadáshoz vezet, mivel a szervezet megpróbálja helyreállítani a homeosztázist vagy a normális testhőmérsékletet.
A testhőmérséklet jelentős emelkedése és csökkenése lehetővé teszi bizonyos szintű lipolízist, vagyis zsírégetést. Fontos azonban megjegyezni, hogy bár a Dbol potenciálisan előnyökkel jár a zsírégetés szempontjából, nagyon korlátozott hatással van a zsírégetésre, és általában nem tekinthető hatékony szteroidnak a fogyókúrás programot követő testépítők számára.
Azonban, ahogy már rámutattunk, bár marginális zsírveszteséget tapasztalhat, ezek a lipolitikus hatások általában minimálisak és nem elegendőek ahhoz, hogy indokolttá tegyék a Dbol használatát egy tiszta fogyókúrás programban. Továbbá, egyes testépítők zsír- és vízvisszatartást tapasztaltak a Dbol használata során, ami ismét ellentmond a zsírcsökkentés céljának.
Végső soron a zsírégetés sikere vagy kudarca elsősorban az életmódodtól, a szokásaidtól és az étrendedtől függ.
Hogyan optimalizálható a Dianabol eredményei
A Dianaboltól elvárt eredmények optimalizálása érdekében komolyan kell vennie az edzését, az étrendjét és az életmódbeli döntéseit is.
A Dbol ciklus potenciálisan jelentős növekedést hozhat az izomtömegben és az erőben, de csak akkor, ha ugyanannyi figyelmet fordítasz az ellenállásos edzésedre és a HIIT-re.
Az edzéseidet feloszthatod úgy, hogy a hét bizonyos napjait meghatározott testrészek, például a felsőtest, a vállak, a karok, a hát, a mellkas és a lábak edzésének szenteled.
Fontos, hogy pihenőnapokat ütemezz be az edzéseid alatt. Például lehet egy négynapos szakasz, amelyben heti három pihenőnap van a regenerálódásra.
A Dianabol ciklus futtatása segít gyorsan felépülni az izomszövet károsodásából, ezért mindig tartson fenn pihenőnapokat a regenerálódásra.
A táplálkozás létfontosságú szerepet játszik nemcsak a napi edzéshez szükséges kalóriák és energia biztosításában, hanem az izomtömeg építéséhez szükséges makrotápanyagok biztosításában is.
A különféle élelmiszerforrásokból származó fehérjék szükségesek a vázizomszövet fehérjeszintéziséhez, lehetővé téve a sérült szövetek gyors helyreállítását és az izomnövekedést.
Ezenkívül tiszta és stabil életmódot kell folytatnia, túlzott alkoholfogyasztás, cigarettafüst és rekreációs drogok használata nélkül.
Következtetés
A Dianaboltól várható eredmények nemcsak a Dbol ciklustól, az adagolási tervtől és a PCT protokolltól függenek, hanem az edzéstől, az étrendtől, a regenerálódástól és az életmódbeli döntésektől is.
Végül, ügyelni kell arra, hogy hol vásároljuk a Dianabol-t. Sok hamisított és nyíltan hamisított termék van a feketepiacon, és ezek a termékek rendkívül károsak lehetnek az egészségünkre és a jólétünkre.
Az UPsteroidnál kizárólag eredeti Dianabol termékeket kínálunk a világ legelismertebb laboratóriumaiból és gyógyszeripari vállalataiból. Ezenkívül ingyenes konzultációt kínálunk egy IFBB PRO-val, ahol mindent megbeszélhetsz a Dianabol ciklusoddal kapcsolatban az optimális eredmények elérése érdekében, beleértve a ciklus hosszát, a napi adagolási tervet, a PCT-t, az edzést és a táplálkozást.
Vélemény, hozzászólás?
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.