Szerelem első látásra, romantikus szenvedély: gyakran beszélünk egy titokzatos kémiáról, ami egymáshoz vonz minket. A kémia, és különösen a hormonok, kulcsfontosságú szerepet játszanak a romantikus kapcsolatokban.
Akkor miért tart átlagosan 3 évig a szenvedély? És miért mondjuk, hogy a szerelem vak?
A hormonok kétségtelenül hatással vannak erre, ahogy látni fogjuk.
Továbbá, mivel a hormonok köztudottan elengedhetetlenek a fejlődéshez testépítés, Tehát, vajon egy romantikus kapcsolat jótékony hatással lehet az izomfejlődésre a benne rejlő hormonok koktéljának köszönhetően?
A találkozó
«"Szerelem első látásra, a kezdet"»
Szerelem első látásra, avagy milyen hirtelen érzések támadhatnak egyetlen pillantás alatt. egy teljesen idegennek. Ez egy igazi kémiai találkozás amellett, hogy érzékszervi jellegű is.
Testünk feromonokat bocsát ki, illékony anyagokat, amelyek figyelmeztető jelként szolgálnak partnerünk számára. A testünkből, például a hónaljon keresztül kilépő feromonok bejutnak partnerünk orrába és elérik agyát. Ha fogékonyak erre a kémiai üzenetre, akkor szerelem jön létre első látásra.
Ekkor az agyat elárasztja egy robbanásveszélyes hormon- és neurotranszmitter-koktél, beleértve a noradrenalin-t is, ami arra kényszerít minket, hogy arra a személyre koncentráljunk, aki felkeltette a rajongásunkat. A noradrenerg rendszer fokozta a tudatosságunkat, ezért megőrzzük a környezet minden jellemzőjét és a találkozás részleteit. Ez a szélsőséges koncentráció egyfajta kimerevített képet hoz létre.
Az első látásra szerelem körülbelül 250 anyagot aktivál, köztük két hormont, amelyek kiegészítik és ellentmondanak egymásnak: a szerotonint, az érzelmeink szabályozásáért felelős hormont, és a dopamint, az örömhormont. Ez hatással van az ítélőképességünkre. A dopamin hirtelen megemelkedése a jólét és az öröm érzését kelti, amelyet nem akarunk elveszíteni, és a szerotoninszint hirtelen csökkenéséhez vezet.
A szerotonin a kritikus gondolkodás kulcsa. Nem látjuk a szeretett személy hibáit; tökéletesnek találjuk. Ez a szerotoninszint-csökkenés, amely több napig, akár hónapokig is eltarthat, megmagyarázza, miért mondjuk, hogy a szerelem vak. Valójában az agyunk nem képes érzékelni a másik személy hiányosságait. Így mindent feladhatunk a szerelemért, majd három héttel később, miután kijózanodtunk, teljesen meggondolhatjuk magunkat! Érdemes megjegyezni, hogy a feniletil-amin felelős a dopamin felszabadulásáért. Ez a neurotranszmitter a szerelem amfetaminjaként működik, függőséget okozva és elvonási tüneteket okozva, amikor a szeretett személy nincs jelen.
Szenvedély
«Szenvedély... csak egy ideig.»
Ahhoz, hogy a szerelem első látásra igaz szerelemmé váljon, nekünk is szerepünk van.
Tanulmányok kimutatták, hogy a romantikus szenvedély átlagosan három évig tart, mégis léteznek olyan párok, akik együtt maradnak és szeretik egymást. Erre van magyarázat. Míg vannak a romantikus szenvedéllyel kapcsolatos hormonok, vannak mások – a személyhez való kötődés hormonjai –, amelyek átveszik az irányítást.
A kezdeti hevület elhalványul, a szenvedély fokozatosan csökken. Valójában az endorfinok, az örömhormon, amely «vakká» tesz minket, túltermelése után az egyensúly helyreáll. Ezen hormonok kiválasztása idővel megkezdődik, és ennek eredményeként a receptorok telítődnek. A dopaminszint ezután csökken, és az érzelmeink szabályozásáért felelős szerotonin ismét betöltheti szerepét; ez magyarázza, miért csökken a szenvedély.
Ez azt jelenti, hogy a szerelem véget ér? Nem. Csak a szenvedély, az egyetlen személyre koncentrált összes energia csökken és halványul el. A szerelem érzése nem fog eltűnni, hanem valami nyugodtabb, békésebb dolog veszi át a helyét.
Itt is az oxitocin hormon játszik szerepet a szenvedély mély szerelemmé alakításában. És jó okkal: az oxitocin a kötődés hormonja. Ez a hormon nagy mennyiségben szabadul fel például a szülés során. Ez az, ami megteremti a köteléket az anya és a baba között.
Ez a kötődési hormon, a bűnrészesség és a beteljesülés garanciája, tehát a tartós párok egyik titka.
Ezek a hormonok kétségtelenül jótékony hatással vannak a szervezetünkre, de felszabadulásuk külső ingerektől függ. Fontos ezt tudnunk, mert így kell táplálnunk őket. Ezért a kötődési hormonok termelődésének serkentése érdekében gondoskodnunk kell a kapcsolatainkról.
Így azok a párok, akik nem beszélnek egymással, akik nem stimulálják egymást, nem tudnak sokáig együtt maradni, míg azok a párok, akik mindig apró lehetőségeket keresnek a találkozásra és a közös pillanatok megosztására, fontos módon fenntartják hormonális tőkéjüket.
A szexuális aktus
«"Szexuális hormonok"»
A szeretett személlyel való szeretkezés örömforrás és jót tesz a hangulatnak. A szexuális aktusnak azonban más következményei is vannak a szervezetünkre nézve, beleértve a bőr öregedésének késleltetését, és ez csak egy a váratlan és jótékony hatásai közül.
Valóban, azon túl, hogy intenzitás tekintetében egyenértékű egy gyors sétával, kiváló stresszoldó. Észrevetted már, hogy szeretkezés után sokkal ellazultabbnak érzed magad, de hogyan magyarázhatjuk ezt?
Amikor örömet tapasztalunk, hormonokat szabadítunk fel, amelyek helyrehozzák a stressz okozta károkat, és egyúttal elnyomjuk a stresszhormonokat.
Röviden, a kortizol és az adrenalin két olyan hormon, amelyet stressz esetén választunk ki. Felgyorsítják a pulzusszámot és növelik a vérnyomást. Túlzott dózisban károsak lehetnek a szervezetünkre. A stressz negatív hatásainak leküzdésének titka tehát egy másik hormon, az oxitocin termelése. Az oxitocin, amelyet gyakran "szerelemhormonnak" is neveznek, akkor termelődik, amikor megölelünk valakit. Még nagyobb mennyiségben termelődik szexuális együttlét során, és minél magasabb az oxitocinszint a vérben, annál alacsonyabb lesz a kortizolszint. Ez meglehetősen jó hír a testépítők számára, mert a kortizol az izomanabolizmus és ezáltal az izomfejlődés esküdt ellensége, mivel katabolizmus révén elpusztítja az izomszövetet.
A szexuális együttlét hatékony a mindennapi betegségek ellen, így nincs több kifogás a fejfájásra. Az «ölelkezésnek» akár fájdalomcsillapító hatása is lehet. Tudományos nyelven fájdalomcsillapítónak nevezik. A szexuális együttlét során felszabaduló endorfinok erős fájdalomcsillapítók, amelyek például varázsütésre eltüntethetik a fejfájást. A kutatók jelenleg is vizsgálják ezeknek a természetes fájdalomcsillapítóknak adásának lehetőségét, amelyeknek hatalmas előnyük, hogy mentesek minden mellékhatástól. Hatásuk intenzív edzés után észrevehető a jó közérzet miatt, amit nyújtanak.
Egy utolsó meglepő hatás: a szexualitás szebbé tesz minket. Egy tanulmány szerint a rendszeres szexuális aktivitás fokozza a nemi hormonok, például a tesztoszteron és az ösztrogén kiválasztását a nőknél. Ezek a hormonok adják egészségesebb arcszínünket. Számos célpontra hatnak, különösen a bőrben, ahol elősegítik a bőr vaszkularizációját és bizonyos rostok, az elasztin és a kollagén termelődését. A kollagén és az elasztin két olyan fehérje, amelyek rugalmasabbá és fiatalosabbá teszik a bőrt. Röviden, minél több "ölelésünk" van, annál feszesebbnek mondják a bőrünket, és a javuló vérkeringésnek köszönhetően az arcbőrünk ragyogóbb. Hasonlóképpen, amikor rostokra gondolunk, valóban izomrostokra gondolunk, a... tesztoszteron Ezért nagyon fontos hormon a testépítésben.
További előny, hogy az ölelkezés segít fenntartani a DHEA, azaz a dehidroepiandroszteron szintjét is. Ez a híres "fiatalsághormon" megőrzi testünk fiatalságát. A DHEA elősegíti a libidót és az életenergiát. Ezek a hormonok leküzdik az aszténiát és a fáradtságot, és elősegítik az izomszövet fejlődését a zsírszövet rovására. Íme tehát egy újabb szövetséges az izomnövekedéshez. Bár a DHEA szintje az életkorral csökken, a rendszeres szexuális aktivitás segít fenntartani ezt a hormont hosszabb ideig. Érdemes megjegyezni, hogy ezt a hormont jelenleg doppingszernek tekintik...’Világ Doppingellenes Ügynökség.
Végül a peptidhormonok, mint például az oxitocin, amelyek a peptidosztályba tartoznak, megkülönböztethetők a szteroid hormonoktól.
Következtetés
«"Természetes teljesítményfokozó"»
Hihetetlen, hogy mennyire befolyásolhatnak minket ezek a hormonok, amelyek végső soron egyetlen célt szolgálnak a romantikus kapcsolatokban: az utódaink biztosítását. Tehát megnyugodhatunk abban, hogy a szerelem több mint három évig is eltarthat, miután ezt a kellemes, de múlékony szenvedélyt követte. Azonban szükséges életben tartani a lángot és fenntartani a hormonális stimulációt. Végre, most már ismeritek a szerelem és a szexualitás teljesítménynövelő erejének titkait a testépítő képességekre, és talán már élvezitek is ennek a hasznát. Azoknak, akik még egyedülállók, próbáljanak meg hűek maradni önmagukhoz. Egyetlen tanulmány sem tudta bizonyítani, hogy a testépítők különös vonzalmat mutatnának az ellenkező nem iránt, de lehetséges, hogy a feromonjaitok és a hormonjaitok egy kicsit segíthetnek a szerelem keresésében!
Vélemény, hozzászólás?
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.