Miért és hogyan lehet tömeget növelni?
Szeretnél egy nagyszerű testalkatú, kiemelkedő izmokkal és kiváló izomdefinícióval rendelkező testépítővé válni, hogy versenyeket nyerhess? Akkor sok szerencsét! Csak remélni tudjuk, hogy a genetikád alkalmas arra, hogy egy görög isten testét add neked.
De ha a genetikai felépítésed hasonló egy törpééhez, akkor sajnos nincs mit tenni... vagy szinte semmit.
Van valami, amit úgy hívnak, egy ciklus tömeggyarapodás. Ez a ciklus úgy lett kialakítva, hogy még a vékonynak vagy alacsonynak tűnő egyének is hatalmassá válhatnak... helyesbítés, valójában óriásivá válhatnak!
Ha hatalmas mennyiségű izomtömeget szeretnél építeni, miközben jelentősen növeled a fizikai erődet, és valóban eltökélt vagy, hogy bármit megteszel, ameddig csak kell, akkor jó helyen jársz: mindent elmondunk, amit tudnod kell. De mindenekelőtt el kell fogadnod azt a tényt, hogy elkerülhetetlenül felhalmozol majd némi testzsírt. De ne aggódj: A vágási fázis során az összes felhalmozódott zsír elvész..
Emellett útmutatást adunk a legjobb anabolikus szteroidok felé, amelyek felgyorsítják a... tömeggyarapodás és az izomgenezis folyamata, valamint a megfelelő étrend és edzés.
Viszonylag rövid idő alatt valószínűleg 7-13 kilót fogsz hízni! És ez nem vicc.
Edzés és étrend az izomtömeg növeléséhez
Több kalóriát kell fogyasztanod, mint amennyire szükséged van. az egyszerű izomkarbantartáshoz, ha tömeget szeretnél növelni. Emellett növelni az étkezések gyakoriságát. Ez tehát azt jelenti, hogy kisebb adagokat kell enni, de naponta gyakrabban, hogy magasabb napi kalóriabevitelt érjünk el.
Ezek az ételek a klasszikus alapokon nyugszanak. fehérjék, Fogyassz szénhidrátokat és zsírokat kis adagokban, összesen napi 5-7 étkezéssel. Ez a módszer egész nap energikusan tartja a tested, és elősegíti az izomnövekedést. Emellett segít fenntartani a magas anyagcserét, hogy megakadályozza a zsírlerakódást.
Alapvetően, Izomépítéshez testsúlykilogrammonként (körülbelül 500 gramm) 1-2 gramm fehérjére lesz szükséged..
Most pedig beszéljünk az edzésről.
Számtalan módszer és program létezik a képzésre tömeggyarapodás – valójában annyi van belőlük, ahány ember edz a világon…
De összességében két fő gondolkodásmód emelkedik ki. Az egyik oldalon az izolációs gyakorlatok, a másikon pedig a több ízületet érintő gyakorlatok hívei vannak.. Azonban ebben az esetben nincs helye a vitának, mivel tudományosan bizonyított, hogy az összetett mozdulatok azok, amelyek aktiválják a növekedést. Az összetett gyakorlatok végrehajtásához több izomra és izomcsoportra van szükség. Az izolációs gyakorlatok esetében a hatékonyság főként az izomformában jelentkezik, míg... A többízületes gyakorlatok aktiválják a növekedési hormon termelését a szervezetben, ami logikusan izomnövekedéshez vezet. A több ízületet megmozgató mozgásokra példák a guggolások, felhúzások stb.
A legjobb márkák és termékek a tömegnövelésért
Nem minden szteroid egyforma; azonban hasonló mechanizmusokkal rendelkeznek, amelyek célja, hogy segítsék a felhasználókat az izomtömeg növelésében. Ezek a mechanizmusok gyakran magukban foglalják a fokozott fehérjeszintézist, az IGF-1 promotálását, az étrendi tápanyagok fokozott felszívódását és a gyorsított anyagcserét. Most felsoroljuk azokat a szteroidokat, amelyek különösen hatékonyak az izomtömeg növelésében.
Dianabol
Nem meglepő módon sokan úgy hívják, hogy «"A szteroidok királya"». És ez a cím megérdemelt, ha figyelembe vesszük az összes csodálatos testalkatot, amelyet ez a szteroid segített felépíteni az aranykor óta... testépítés. A Dianabol teljes anabolikus potenciálját akkor mutatja meg, ha egy halom szteroid részeként alkalmazzák. Továbbá számos szteroid hatása felerősödik a következők jelenlétében: Dianabol
Sustanon
A Sustanon a következő vegyület: tesztoszteron a legnépszerűbb mind közül, és négy különböző hosszúságú tesztoszteron-észter kombinációjából áll – gyors hatást fejt ki, miközben lassú és folyamatos felszabadulással rendelkezik.
Tesztoszteron
A tesztoszteron az elsődleges férfi nemi hormon. Amikor szintetikus tesztoszteront adsz be, vagy megemeled a természetes szintedet, pozitív anabolikus változásokat indítasz el a szervezetedben, és ezáltal növekedést is okozol. Ezért a különböző tesztoszteron-észterek, enantát, A cipionát, propionát, undekanoát lehetővé teszi a férfiak számára, hogy hatalmas mennyiségű izomtömeget fejlesszenek ki és tartsanak fenn.
Durabolin Deca
Durabolin Deca (Nandrolon Decanoate) egy teljesen egyedi tömegnövelő szteroid, amely hatalmas, sűrű izmok létrehozásáról ismert.. Hosszú felezési idővel rendelkezik, és optimálisan kombinálható Dianabol-lal vagy Winstrol-lal. Az egyik legnépszerűbb készítmény a tesztoszteron/deka/Dianabol, amely minden felhasználó számára minőségi előnyöket biztosít.
Androlic
Az Androlic, az oximetolon márkaneve, az egyik legerősebb és leggyorsabban ható szteroid. Már két hét szedése után a felhasználók többsége meglepődik a körülbelül 10 font súlygyarapodáson. A Meditech, a változatuknak köszönhetően Anadrol 50, az oximetolon tabletták eladásainak és a pozitív fogyasztói visszajelzéseknek köszönhetően a piacvezető pozícióba került. Ez nem meglepő, tekintve termékeik kiváló ár-érték arányát.
Várjuk visszajelzését, miután kipróbálta valamelyik termékünket.
Azonban már elég jó elképzelésünk van a benyomásaidról…
Számomra is ez a «tesztoszteron szabályai», a tesztoszteron a tömegnövelő ciklusaim központi eleme.
Egyszerűen fogalmazva, a tömegnövelés érdekében van:
– Peptidek: IGF DES, HGH Frag
– Az injekciózható anabolikus szteroidokkal kapcsolatban: tesztoszteron E, Tren A és Boldenone
– És végül, a szóbeli vizsgára ott van a klasszikus Dianabol
Ami furcsának tűnik, az az, hogy egy orvos hogyan írhat fel szteroidokat valakinek, aki "úgy dönt", hogy megváltoztatja a nemét, de nem annak, aki "úgy dönt", hogy egyszerűen csak izmot épít! Ennek semmi értelme számomra.
Az izom- és tömegnövelés érdekében minden lehetséges módon tesztoszteront használok (önmagában, szájon át szedhető, injekciózható vagy akár növekedési hormonokkal kombinálva).